Unealimentation quotidienne appropriée dans la maladie de Crohn

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Vivre avec la maladie de Crohn n’est pas facile, car cela signifie ressentir la douleur et l’inflammation dans les intestins qui sont souvent chroniques. C’est une maladie pour laquelle nous ne pouvons pas parler de remède à l’heure actuelle. Mais on peut faciliter la vie si vous savez ce qui pourrait être un régime approprié dans la maladie de Crohn.

La cause est le plus souvent génétique et peut être liée à des microbactéries ou des virus qui changent les fonctions du corps. Des facteurs tels que l’anxiété, le stress ou le mode de vie peuvent également exacerber le problème.

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Existe-t-il aujourd’hui des traitements appropriés pour la maladie de Crohn ? La vérité est que dans le mode d’aujourd’hui, nous ne pouvons pas parler de remède à la douleur. Cependant, il y a des choses que l’on peut faire pour améliorer la qualité de vie.

On lui donne souvent des antibiotiques et beaucoup sont autorisés à passer à un certain stade par une opération pour enlever les parties malades de l’intestin.

En plus du traitement, des médicaments peuvent également être prescrits et il est important de penser à l’alimentation. C’est ce dont nous parlerons dans cet article pour vous aider à apprendre ce qui peut être le régime approprié dans la maladie de Crohn.

Régime alimentaire approprié dans la maladie de Crohn

Les médecins disent que quand il s’agit de la maladie de Crohn, il n’y a pas un seul régime spécifique qui fonctionne aussi bien pour tout le monde.

Nous sommes tous différents et différents corps ont des besoins nutritionnels différents. Par conséquent, il faut considérer ce qui suit :

• Il y a des périodes où la maladie n’est pas aussi intense, ce qui vous permet de manger plus sans avoir à vous sentir mal. Cependant, en remarquant de la douleur, en se sentant enflé ou en recevant de la diarrhée, alors il faut varier le régime alimentaire.

• Pensez à votre corps. Pensez à ce que vous ressentez après avoir mangé tous les aliments. Cela signifie, par exemple, qu’un jour vous constaterez peut-être que vous vous sentez mal à cause du riz que vous avez mangé le matin.
• Dans votre cas, peut-être que les céréales causent un problème et vous choisissez de l’éviter. Pensez aux épices que vous utilisez. Dans certains cas, certaines épices peuvent entraîner des irritations sévères.
• Si vous souffrez de la maladie de Crohn, la douleur de manger certains aliments survient environ deux heures après que vous les avez mangés, c’est-à-dire quand ils atteignent l’intestin.
• Il est recommandé de manger de petites quantités mais plusieurs fois au cours de la journée.
• Essayez de mâcher la nourriture correctement et reposez-vous une demi-heure après.

Pensez à ne pas vous stresser pendant la journée. Essayez de vivre une vie tranquille !

Une alimentation équilibrée à la maladie de Crohn

Boissons

• Évitez le thé et le café : il irrite l’estomac
• Éviter l’alcool
• Essayez de boire plus d’eau mais en petites quantités pendant la journée
• La décoction sur la camomille est très bonne : il est vous de digérer votre nourriture mieux

Couvrir les besoins quotidiens en calcium et en protéines

Compte tenu des processus inflammatoires, de la diarrhée et des problèmes avec le système immunitaire qui surviennent avec la maladie de Crohn, il est important d’augmenter l’apport en calcium et en protéines.

Considérez ce qui suit :

• Il est fréquent que le corps devienne enflammé lors de l’ingestion de produits à base de lactose si l’on a la maladie de Crohn, et il est donc recommandé de remplacer cela pour le lait de riz par un supplément de calcium.
• Essayez le tofu et voyez comment votre corps se sent. Si vous remarquez que vous le tolérez, vous pouvez le consommer régulièrement car il est riche en calcium et en protéines végétales.
• Essaie de manger du jambon. Il est riche en protéines et n’a pas autant de gras que la viande rouge. Vous avez besoin d’une source de protéines et c’est bien avec de la viande maigre comme le poulet ou la dinde. Ne mangez jamais frits !
• Les oeufs sont bons aussi.

Le

• thon et les sardines sont des sources saines de protéines.

Fruits

• Pommes, cuites ou en confiture. Il devrait être sans sucre !
• Poires
• Papaye
• Bananes (voir si votre corps peut le gérer)

Légumes qui peuvent vous faire sentir bien

• Asparag
• Concombre
• Carotte
• Pommes de terre
• Céleri
• Artichaut

Compléments vitamines

Les patients atteints de la maladie de Crohn passent souvent par des périodes où ils sont sensibles aux infections de l’estomac et aux changements dans les intestins. Il est important que vous aidez le corps avec des minéraux et des vitamines.

Essayez de manger régulièrement ces suppléments, vous les trouverez dans la pharmacie :

Ce que vous devriez éviter

• Légumineuses riches en fibres insolubles
• Bonbons
• Plats épicés

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